1 ORA CON ... L'ACQUAGYM SENIOR

Un incontro dedicato al lavoro in acqua per il pubblico Senior, dove movimento e relazione diventano vera prevenzione. Nella parte teorica esploreremo come l'esercizio in acqua per mantenere le funzioni essenziali della vita, migliorare la mobilità e l'equilibrio e agire come supporto sociale contro la solitudine e l'invenamento mentale precoce. A seguire, la parte pratica offrirà esercizi e soluzioni subito applicabili per costruire lezioni sicure, efficaci e significative.