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10 VARIAZIONI DEL PUSH DOWN
"💪 10 variazioni del Push Down in acqua
Scopri come rendere questo esercizio più efficace e mai noioso.
Dalla tecnica base alle varianti più creative e coinvolgenti.
Lavora su tono, controllo e resistenza con piccoli accorgimenti.
Una pillola tecnica, pratica e subito applicabile in vasca!
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