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1 ORA CON ... L'ACQUAPOLE
DEEP WATER
1 ORA CON — ACQUAPOLE® DEEP WATER
1 ora per scoprire tutta la potenza dell’allenamento in acqua alta con ACQUAPOLE®.Una breve introduzione teorica ti guiderà alla scoperta delle potenzialità e dei benefici di questa disciplina: zero impatto, massima intensità e un lavoro completo su core e stabilità in sospensione.Seguirà la costruzione pratica di tre lezioni con focus su addome, interno coscia, cardio e transizioni, per apprendere progressioni didattiche e strategie efficaci che ti permetteranno di sfruttare al meglio l’attrezzo.In chiusura, il plus esclusivo del format “1 Ora Con”: una lezione di 30 minuti commentata passo passo da Stefania Manfredi, per cogliere ogni dettaglio tecnico e portare nuove idee e ispirazione direttamente nelle tue classi.
1 ora per scoprire tutta la potenza dell’allenamento in acqua alta con ACQUAPOLE®.Una breve introduzione teorica ti guiderà alla scoperta delle potenzialità e dei benefici di questa disciplina: zero impatto, massima intensità e un lavoro completo su core e stabilità in sospensione.Seguirà la costruzione pratica di tre lezioni con focus su addome, interno coscia, cardio e transizioni, per apprendere progressioni didattiche e strategie efficaci che ti permetteranno di sfruttare al meglio l’attrezzo.In chiusura, il plus esclusivo del format “1 Ora Con”: una lezione di 30 minuti commentata passo passo da Stefania Manfredi, per cogliere ogni dettaglio tecnico e portare nuove idee e ispirazione direttamente nelle tue classi.
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