4 ESERCIZI X 1 LEZIONE 

Una pillola super pratica con Michela Turchi, pensata per aiutarti a costruire un’intera lezione ad alto impatto partendo da soli quattro esercizi. Imparerai a combinare in modo semplice ma strategico fasi cardio e interval, ottenendo il massimo risultato con strutture leggere e immediate. Ideale per chi vuole bruciare o far bruciare calorie, questa tecnica è facile da apprendere e subito replicabile nei tuoi corsi, garantendo efficacia, dinamismo e coinvolgimento.