Lesson series
ACQUAGYM 3
Una classe completa che unisce la precisione dell’Acquafitness Base alla carica dell’Interval Training.
La prima parte si concentra su movimenti semplici e controllati, per lavorare sulla tecnica, la tonificazione e la consapevolezza del corpo.
La seconda parte accelera il ritmo con blocchi a intervalli, alternando esercizi cardio e tonificanti per stimolare resistenza e metabolismo.
🔹 Equilibrio tra controllo e intensità
🔹 Perfetta per tutti i livelli
🔹 Alternanza ideale per corpo e mente
Inizia con consapevolezza, chiudi con energia! 💪💦
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