Lesson series
ACQUAGYM 2
Una lezione base di aquafitness pensata per coinvolgere tutto il corpo attraverso esercizi a bassa intensità, mirati a migliorare mobilità, resistenza e tono muscolare. Grazie al supporto dell’acqua, ogni movimento è sicuro, fluido ed efficace.
Perfetta per chi desidera un allenamento equilibrato e accessibile, adatto a tutti i livelli di forma fisica.
🔹 Focus su gambe, braccia e core
🔹 Esercizi dolci e progressivi a basso impatto
🔹 Ideale per migliorare tono, mobilità e benessere generale
Respira, muoviti, rilassati… e lasciati guidare dall’energia gentile dell’acqua! 💧🌿🤸♀️
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