AQUA PREGNANCY 1

Una lezione a bassa intensità dedicata al benessere femminile, con un focus speciale sugli esercizi per il pavimento pelvico. Grazie ai movimenti dolci e controllati in acqua, è l’ideale per accompagnare il corpo in momenti delicati come la gravidanza o semplicemente per chi desidera un’attività morbida, efficace e rigenerante.

Perfetta per ritrovare equilibrio, stabilità e consapevolezza corporea in totale sicurezza.

🔹 Focus su pavimento pelvico, postura e respirazione

🔹 Movimenti dolci e progressivi, a basso impatto

🔹 Ideale per donne in gravidanza o in cerca di un'attività delicata

Ascolta il tuo ritmo, accogli il cambiamento… e prenditi cura di te con la forza gentile dell’acqua. 🤰💧🌿