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BIKE COME ALLENARE IL CORE

💥 Non solo gambe: il core sulla bike si allena eccome!Postura, stabilità e controllo diventano protagonisti anche durante la pedalata.Esercizi mirati per attivare addome e zona lombare in modo funzionale.Perfetto per migliorare equilibrio, performance e prevenire compensazioni.La bike diventa un alleato completo… dal busto in giù (e non solo)! Aqua Circuit Training – Tre attrezzi, infinite possibilità! 💪🌊

Una lezione a circuito che combina l’uso di pesetti, palla e tavola per un allenamento completo, dinamico e mai noioso.

Tonifica braccia, gambe e core, migliorando forza, coordinazione e resistenza in acqua.

🔹 Allenamento vario e coinvolgente

🔹 Perfetto per lavorare su tutto il corpo

🔹 Adatto a chi ama ritmo e varietà

Un circuito, tre strumenti, un solo obiettivo: il tuo benessere! 🔁💧

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