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CAVIGLIERE 2
Una lezione innovativa che utilizza le cavigliere in modo alternativo: una al piede e l’altra sulla mano opposta. Questo approccio originale crea un lavoro asimmetrico che stimola equilibrio, coordinazione e controllo motorio, trasformando ogni esercizio in una sfida coinvolgente.
Perfetta per chi vuole rompere la routine e potenziare le proprie abilità in modo nuovo e stimolante.
🔹 Focus su equilibrio, coordinazione e forza funzionale
🔹 Utilizzo alternato delle cavigliere per un allenamento asimmetrico
🔹 Ideale per chi cerca varietà e sfida nel movimento
Sbilancia, riattiva, controlla… e ritrova il tuo centro in ogni gesto! ⚖️💧🌀
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