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COOL DOWN 4
Il cool down è la fase conclusiva che accompagna il corpo verso la calma e il recupero.
Attraverso movimenti morbidi, allungamenti dolci e una respirazione profonda, si sciolgono le tensioni e si ristabilisce l’equilibrio dopo lo sforzo.
🔹 Aiuta a rallentare gradualmente il ritmo cardiaco
🔹 Favorisce il rilassamento muscolare
🔹 Lascia una sensazione di benessere e leggerezza
Un momento prezioso, da dedicare a te e al tuo corpo. 💧🧘♀️
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