Lesson series
COOL DOWN 4
Il cool down è la fase conclusiva che accompagna il corpo verso la calma e il recupero.
Attraverso movimenti morbidi, allungamenti dolci e una respirazione profonda, si sciolgono le tensioni e si ristabilisce l’equilibrio dopo lo sforzo.
🔹 Aiuta a rallentare gradualmente il ritmo cardiaco
🔹 Favorisce il rilassamento muscolare
🔹 Lascia una sensazione di benessere e leggerezza
Un momento prezioso, da dedicare a te e al tuo corpo. 💧🧘♀️
Write your awesome label here.
La piattaforma video on-demand creata dai professionisti dell’acquagym per istruttori di acqua fitness e gli appassionati di fitness
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3 dicembre
Il bello delle novità? Ti danno idee quando ne hai più bisogno. E oggi ne arriva una pronta all’uso! 💡
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4 dicembre
CHALLENGE
Gli istruttori top hanno una super-abilità: trasformare un’idea in un risultato.
Dentro la finestra 4 c’è proprio quell’idea lì: pronta a diventare la tua prossima lezione.
5 dicembre
LE EMOZIONI CHE FANNO PARTE DI TE:
INVIDIA
L’Invidia, in acqua, diventa specchio: non ostacola, rivela.Usala per crescere, per spingerti oltre i tuoi limitie trasformare ciò che senti in nuova forza.
6 dicembre
San Nicola porta dolci… noi portiamo contenuti! Ecco la tua sorpresa tecnica del giorno 😍
Una scheda da studiare e seguire GRATIS!
7 dicembre
LE EMOZIONI CHE FANNO PARTE DI TE:
IL DISGUSTO
Il Disgusto ci fa irrigidire, ci blocca, ci allontana da ciò che non sentiamo nostro.Ma non va cacciato via: va ascoltato.Lascia che si smonti e si ricomponga dentro di te per mostrarti cosa non ti nutre più…e cosa invece merita davvero spazio.
8 dicembre
Giorno di festa = sorpresa speciale.
1 pillola+3masterclass pronte per essere usate subito in vasca! ⭐
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9 dicembre
LE EMOZIONI CHE FANNO PARTE DI TE
La PAURA non è un muro:è una porta che ti avvisa che stai per uscire dalla tua comfort zone.Usala come bussola, non come nemico.
Respira.Riconosci cosa ti spaventa.Fai comunque un passo avanti, anche minuscolo: è così che cresci!
10 dicembre
LE FAKE SULL'AQUAFITNESS?
STEFY LE SMONTA TUTTE IN QUESTA PILLOLA FREE
11 dicembre
A metà calendario, arrivano gli extra GRATIS!
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VIDEO EMOZIONE
13 dicembre
Oggi festeggiamo la luce — quella che porti tu, ogni volta che entri in vasca.✨ Sei tu che accendi l’energia della classe. ✨ Sei tu che trasformi una lezione in motivazione. ✨ Sei tu che fai brillare gli altri.Ricordalo: la tua luce fa la differenza. Ci vediamo domani con una nuova finestra del calendario 💙✨
14 dicembre
LE EMOZIONI CHE FANNO PARTE DI TE –
16 dicembre
LE EMOZIONI CHE FANNO PARTE DI TE
17 dicembre
Un istruttore bravo… fa. Uno straordinario… si aggiorna. La sorpresa di oggi è per la tua versione migliore è MASTERCLASS FREE
18 dicembre
SCHEDA FREE
19 dicembreL
VIDEO EMOZIONE
20 dicembre
Ultima curva: oggi una scheda prêt-à-porter perfetta per chiudere l’anno in bellezza ✨
23 dicembre
Penultimo giorno:
LE EMOZIONI CHE FANNO PARTE DI TE –
24 dicembre
Vigilia! 🎅Oggi il super regalo: la pillola Remise en Forme post-feste.
Dal 6 gennaio potrai far smaltire panettoni come una leggenda dell’aquafitness! 💪🍞💦
Creato con
