Lesson series
COOL DOWN 7
Il momento per rallentare, ascoltarsi e concludere con equilibrio.
🔹 Movimenti lenti e fluidi per accompagnare il corpo al riposo 🌬️
🔹 Stretching per rilassare muscoli e articolazioni 🤸♀️
🔹 Respirazione profonda per rigenerare mente e corpo 🧘♂️💆♀️
🔹 Recupero attivo per un benessere duraturo 🔄✨
Lascia che il tuo corpo assorba il lavoro… e goditi la calma. 🫧
WARNING: IL VIDEO E' IN DOPPIA LINGUA
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