Lesson series
DEEP WATER 5 ENG
Una sessione avanzata focalizzata sul rafforzamento del core, con esercizi eseguiti in acqua alta per un’intensità maggiore.
L’assenza di supporto del fondo stimola equilibrio, stabilità e forza centrale in modo profondo ed efficace.
🔹 Esercizi specifici per addome e muscolatura profonda
🔹 Allenamento in sospensione per una sfida extra
🔹 Ideale per chi vuole potenziare il core e migliorare il controllo del corpo
Sfida la gravità, attiva il centro… e domina l’equilibrio in ogni movimento! 🌊🔥🌀
WARNING !! è in inglese
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