FUNCTIONAL 2

Una lezione intensa e mirata al core che utilizza un manubrio per un workout completo e strutturato. Ogni round prevede 30 secondi di cardio, 30 di resistenza e 30 di condizionamento, per un allenamento funzionale ad alta intensità che non lascia nulla al caso.

Perfetta per chi vuole potenziare il core, migliorare la resistenza e scolpire il corpo in modo efficace e dinamico.

🔹 Focus su core, forza e condizionamento muscolare

🔹 Sequenze a tempo: 30” cardio – 30” resistenza – 30” condizionamento

🔹 Ideale per allenamenti brevi ma ad alto impatto

Spingi, resisti, accelera… e scolpisci il tuo core un secondo alla volta! 💥⏱️🏋️‍♂️