Lesson series
FUNCTIONAL 2
Una lezione intensa e mirata al core che utilizza un manubrio per un workout completo e strutturato. Ogni round prevede 30 secondi di cardio, 30 di resistenza e 30 di condizionamento, per un allenamento funzionale ad alta intensità che non lascia nulla al caso.
Perfetta per chi vuole potenziare il core, migliorare la resistenza e scolpire il corpo in modo efficace e dinamico.
🔹 Focus su core, forza e condizionamento muscolare
🔹 Sequenze a tempo: 30” cardio – 30” resistenza – 30” condizionamento
🔹 Ideale per allenamenti brevi ma ad alto impatto
Spingi, resisti, accelera… e scolpisci il tuo core un secondo alla volta! 💥⏱️🏋️♂️
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