Lesson series
INTERVAL TRAINING 11
Allenamento braccia & core con metodo Minimal: semplice, ma potente!
Un allenamento acquafitness efficace e dinamico, strutturato in 3 blocchi di lavoro basati sul metodo Minimal: pochi esercizi, massima resa.
Focus su braccia e core, con esercizi mirati per tonificare, migliorare la postura e aumentare la resistenza muscolare.
Perfetta per chi cerca una lezione essenziale nella forma, ma intensa nei risultati.
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