Lesson series
INTERVAL TRAINING 2
Un mix esplosivo tra acquafitness e il protocollo Tabata: esercizi semplici, intensi e scanditi dal tempo, per un allenamento total body ad alta efficacia.
Focus su gambe, resistenza e cardio, tutto senza attrezzi.
Perfetta per bruciare calorie, tonificare e dare il massimo in vasca!
20 secondi di fuoco, 10 di respiro… e si riparte! 🚀🌊
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