Lesson series

INTERVAL TRAINING 7

DANCE AND TONE

Una lezione speciale di interval training, guidata da Valeria Avellina e Daniela Polizzi, che alterna tracce dedicate alla tonificazione muscolare a momenti coreografici dinamici.

Un allenamento equilibrato e divertente, perfetto per migliorare forza, coordinazione e resistenza, mantenendo alta la motivazione grazie alla varietà degli esercizi.

🔹 Alternanza tra tonificazione e coreografia

🔹 Allenamento completo e coinvolgente

🔹 Ideale per sviluppare forza, resistenza e coordinazione

Muoviti, cambia ritmo, divertiti… e raggiungi i tuoi obiettivi con energia e stile! 🔄💪🎶

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