LA MOBILITA' DELLE ANCHE COME INSERIRLA IN LEZIONE 

🦵 Mobilità delle anche – Come integrarla in lezione
Scopri esercizi fluidi e funzionali per migliorare l’escursione articolare.
Ideale per prevenire rigidità, migliorare postura e libertà di movimento.
Perfetta in warm-up, defaticamento o come focus dedicato.
Anche mobili, corpo più efficace… anche in acqua!