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LA MOBILITA' DELLE ANCHE COME INSERIRLA IN LEZIONE 

🦵 Mobilità delle anche – Come integrarla in lezione
Scopri esercizi fluidi e funzionali per migliorare l’escursione articolare.
Ideale per prevenire rigiditĂ , migliorare postura e libertĂ  di movimento.
Perfetta in warm-up, defaticamento o come focus dedicato.
Anche mobili, corpo più efficace… anche in acqua!
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