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LIQUID MAT 2

Una lezione sul Liquid Mat di intensità media, pensata per stimolare profondamente gli addominali e rafforzare il core. Grazie alla superficie instabile, ogni movimento richiede controllo, equilibrio e attivazione muscolare costante.

Perfetta per chi vuole migliorare stabilità, forza e consapevolezza corporea in acqua.

🔹 Focus su core, addominali ed equilibrio

🔹 Allenamento su Liquid Mat per intensificare il controllo

🔹 Ideale per sviluppare tonicità e precisione nei movimenti

Stabilizza, attiva, respira… e lavora in profondità con ogni gesto! 💧🧘‍♂️💪

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