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LIQUID MAT 3

Una lezione avanzata che sfrutta il Liquid Mat per un allenamento mirato sull’equilibrio e sul controllo del corpo.

💥 La superficie instabile del tappetino acquatico intensifica ogni esercizio, trasformando il movimento in una vera sfida per il core, la stabilità e la coordinazione.

🔹 Rafforza il core e migliora l’equilibrio

🔹 Aumenta la propriocezione e il controllo posturale

🔹 Allenamento funzionale e ad alto coinvolgimento muscolare

Ideale per chi vuole mettersi alla prova e migliorare forza e controllo… un’onda alla volta.

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