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POSTURAL 1
Una lezione a corpo libero di intensità media, pensata per scolpire il centro del corpo.
Focus su core, obliqui e addominali, con esercizi mirati che migliorano la postura e rafforzano la stabilità.
✔️ Allenamento funzionale e posturale
✔️ Zero attrezzi, solo controllo e consapevolezza
✔️ Perfetta per chi vuole sentirsi più forte… dall’interno!
Dai solidità al tuo equilibrio, un esercizio alla volta. 💪✨
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