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POSTURAL 7
Riscopri il controllo del tuo corpo con una lezione posturale unica, che alterna esercizi in galleggiamento e in piedi per un lavoro completo e profondo.
🔹 Allenamento total body in acqua alta e a contatto con il fondo 💧👣
🔹 Migliora equilibrio, flessibilità e postura ⚖️🤸♀️
🔹 Alternanza di stabilità e instabilità per attivare il core 🌀💪
🔹 Intensità accessibile, ma con stimoli efficaci e mirati 🎯👌
🔹 Ideale per aumentare la consapevolezza corporea e il controllo dei movimenti 🧠✨
WARNING: IL VIDEO E' IN DOPPIA LINGUA
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