SALVALEZIONE: IL POSTURALE NELL'ACQUAGYM DOLCE 

Una lezione pratica condotta da Stefania Manfredi dedicata al pubblico senior, che integra elementi posturali nell'acquagym dolce. Scopri come inserire esercizi mirati per migliorare la flessibilità della colonna vertebrale e potenziare le capacità funzionali necessarie nella vita quotidiana.Attraverso movimenti studiati e progressioni adatte, la lezione mostra come l'ambiente acquatico favorisca il lavoro posturale in sicurezza, aiutando i partecipanti a ritrovare mobilità, equilibrio e autonomia nei gesti di tutti i giorni: piegarsi, allungarsi, ruotare il busto, migliorare la postura seduta e in piedi.Un approccio dolce ma efficace per mantenere e recuperare la funzionalità del corpo attraverso l'acqua.