SALVALEZIONE MANUBRI FOCUS TONE E STABILITA'

Sessione di acquagym con manubri, tenuta da Vanessa Perna, pensata come salvalezione: semplice, efficace e subito pronta all’uso.Focus su tonificazione muscolare e stabilità del corpo in acqua, con esercizi facili da proporre e adattabili a diversi livelli.Lavoro su:acquagym tonificazione braccia e parte superiorestabilità e controllo del corecoordinazione e gestione del galleggiamentoSequenze lineari e replicabili per costruire una lezione completa, funzionale e coinvolgente anche in situazioni “last minute”.