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WARM UP 7
Il riscaldamento è la base di ogni buon allenamento: prepara il corpo, attiva la mente e ti mette nel mood giusto per muoverti!
🔸 Aumenta gradualmente la temperatura corporea 🌡️
🔸 Attiva muscoli, articolazioni e sistema cardiovascolare 💓🦵
🔸 Migliora mobilità, coordinazione e reattività 🧠⚡
🔸 Riduce il rischio di infortuni 🛡️
🔸 Ti connette al ritmo e all’energia della lezione 🎶💥
WARNING: IL VIDEO E' IN DOPPIA LINGUA
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