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LONG WARM UP 1
🔥 TOTAL WARM-UP – Preparazione Totale
💧Un riscaldamento accurato e progressivo che coinvolge ogni distretto muscolare, dalla parte superiore (spalle, braccia, dorso) a quella inferiore (gambe, glutei, anche).Sequenze dinamiche e fluide portano il corpo alla temperatura ideale, migliorano la mobilità articolare e attivano la mente per affrontare al meglio la lezione centrale.
🔹 Attivazione completa e bilanciata
🔹 Coordinazione, controllo e fluiditÃ
🔹 Ideale come introduzione a qualsiasi format💥 Inizia con energia, preparati con consapevolezza… e lascia che ogni movimento ti porti al massimo! 🌊💪
💧Un riscaldamento accurato e progressivo che coinvolge ogni distretto muscolare, dalla parte superiore (spalle, braccia, dorso) a quella inferiore (gambe, glutei, anche).Sequenze dinamiche e fluide portano il corpo alla temperatura ideale, migliorano la mobilità articolare e attivano la mente per affrontare al meglio la lezione centrale.
🔹 Attivazione completa e bilanciata
🔹 Coordinazione, controllo e fluiditÃ
🔹 Ideale come introduzione a qualsiasi format💥 Inizia con energia, preparati con consapevolezza… e lascia che ogni movimento ti porti al massimo! 🌊💪
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